Setelah menjalani hari yang panjang dan melelahkan, maka itu tandanya Sobat Greeners harus meluangkan waktu untuk melakukan self pampering! Apa sih self pampering?
Self pampering merupakan istilah yang sering digunakan untuk kegiatan merawat atau memanjakan diri. Kegiatan ini penting banget lho sebagai bentuk apresiasi diri kamu setelah melakukan sesuatu.
Tidak hanya berfokus pada pemulihan fisik, self pampering juga dapat menghilangkan stres, menenangkan pikiran, dan memberikan waktu bagi kamu untuk lebih mengenali diri sendiri. Pada dasarnya, kegiatan self pampering adalah melakukan hal-hal yang kamu sukai.
Setiap orang, mungkin memiliki cara “memanjakan diri” yang berbeda-beda, dan biasanya kegiatan ini dilakukan pada hari libur. Seperti travelling, menonton film favorit, berkebun, atau membaca buku.
Namun, tidak harus selalu mengeluarkan banyak biaya, self pampering juga bisa kamu lakukan dengan hemat di rumah. Seperti beberapa tips yang sudah Greeners rangkum berikut ini!
1. Mengawali Hari dengan Baik dan Tenang
Self pampering merupakan cara Sobat Greeners untuk melepaskan stres dan hari untuk menenangkan diri. Maka kamu harus memulai hari dengan tenang tanpa bunyi alarm dan terburu-buru di pagi hari. Setelah itu, Sobat Greeners bisa membuat minuman hangat seperti teh herbal atau kopi. Membentuk mood baik di pagi hari sangat penting karena dapat mempengaruhi suasana hatimu secara keseluruhan.
2. Menyalakan Lilin Aromaterapi
Lilin aromaterapi sangat penting untuk sesi “memanjakan diri” kali ini. Selain dapat mengharumkan ruangan, lilin aromaterapi dapat membantu meningkatkan energi, meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan membuat tidur jadi lebih berkualitas.
3. Berolahraga atau Meditasi
Jika kamu ingin merawat diri lebih baik, maka berolahraga atau meditasi menjadi salah satu jawaban yang tepat. Olahraga mendukung produksi hormon endorfin yang membuatmu menjadi lebih bahagia. Meditasi juga memiliki dampak positif yang serupa, seperti menurunkan tingkat kecemasan, depresi, dan stres. Selain itu, kegiatan ini bisa membantu Sobat Greeners untuk lebih fokus, meningkatkan produktivitas, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Meningkatkan Kualitas Kebersihan Tubuh
Jika pada hari biasa kamu hanya memiliki sedikit waktu untuk mandi, maka ketika hari libur kamu bisa sedikit meluangkan waktu untuk kegiatan ini. Tidak hanya sekadar memakai sabun dan shampoo, tapi Sobat Greeners juga bisa melakukan scrub badan atau lulur, memakai conditioner, hingga mini creambath di rumah.
5. Memakai Masker Wajah
Ketika kita membicarakan “memanjakan diri” atau self pampering maka kegiatan satu ini tidak boleh kamu lewatkan. Selain bisa menenangkan suasana hati, dan membuat badan lebih relaks, menggunakan masker wajah juga bisa meningkatkan kepercayaan diri lho!
Untuk meningkatkan kualitas masker wajah, Sobat Greeners bisa memasukkan unsur alami di dalamnya. Kamu bisa membuat masker wajah DIY dengan menggunakan bahan alami seperti alpukat, masker oatmeal, masker madu, hingga masker pisang.
Miliki kulit sehat dengan cara sederhana sangat mungkin wanita raih. Foto: Freepik
6. Meningkatkan Kualitas Skincare Routine
Melakukan skincare routine mungkin hal yang masih sulit kamu lakukan pada aktivitas sehari-hari. Seringkali hal ini terlewat karena badan terlalu lelah dan mata terlalu mengantuk pada malam hari. Karena itu, kamu bisa meluangkan waktu untuk lebih menikmati skincare routine pada hari libur. Sobat Greeners bisa melakukan tahapan skincare dengan rileks dan jangan terburu-buru. Jangan lupa untuk memberikan jeda waktu yang cukup di antara tahapan skincare mu, agar produk bisa terserap dengan sempurna.
7. Mendengarkan Musik Favorit
Musik meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Sobat Greeners bisa mendengarkan musik favorit selagi melakukan beberapa kegiatan self pampering di atas. Atau kamu juga bisa mendengarkannya ketika berbaring di tempat tidur atau bersantai di sofa.
8. Makan Makanan Favorit
Makanan favorit tidak pernah gagal untuk menaikkan suasana hati dan energi. Terlebih apabila Sobat Greeners memakannya sambil menonton tayangan tv atau film favorit, maka suasana hati dan energi akan lebih meningkat!
Selain beberapa tips d iatas, kegiatan self pampering lainnya masih banyak yang bisa Sobat Greeners lakukan di rumah. Kamu bisa menyesuaikannya dengan beberapa fasilitas di rumah, juga hal menarik lainnya yang bisa kamu lakukan. Tapi yang harus Sobat Greeners ingat adalah, mengapresiasi atau memanjakan diri adalah bagian penting dari salah satu cara untuk mencintai diri sendiri. Jadi, jangan lupa untuk kamu lakukan ya!
Penulis: Zahra Shafira
Sumber:
21 Apr 2024 
