Ilustrasi. Foto: freepik.com
5. Berolahraga saat melakukan aktivitas sehari-hari? Bisa!
Berolahraga di sela-sela melakukan kegiatan sehari-hari di rumah tentu saja sangat bisa kita lakukan. Selain mudah dilakukan, kita juga tidak usah repot-repot untuk pergi ke luar rumah. Kegiatan sehari-hari seperti mengepel atau menyapu lantai, mengangkat galon air, atau mencabut rumput di halaman rumah dapat membakar kalori dalam jumlah yang cukup banyak lho. Tidak hanya rumah menjadi bersih, tubuh kita pun menjadi lebih bugar!
Penulis: ARF/G42
21 Apr 2024 
