Berolahraga memang dapat mendatangkan banyak manfaat baik bagi tubuh. Tidak hanya kita bisa menjadi lebih sehat secara fisik, mental kita juga ikut lebih sehat. Pasalnya, dengan berolahraga tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang dapat mengurangi rasa sakit, stres, dan tentunya dapat membuat diri kita merasa lebih bahagia. Namun manfaat tersebut tentunya dapat kita peroleh jika kegiatan berolahraga tidak dilakukan secara berlebihan.
Saat berolahraga, kita juga bisa menjadi pribadi yang ramah lingkungan lho. Menerapkan gaya hidup ramah lingkungan saat berolahraga tentunya dapat memberikan kontribusi bagi keberlangsungan hidup Bumi. Bagaimana caranya supaya kita bisa menjadi pribadi yang lebih “hijau” saat berolahraga? Yuk simak caranya di bawah ini!
Ilustrasi. Foto: freepik.com
1. Pilih jenis olahraga yang ramah lingkungan
Pilihlah jenis olahraga yang ramah lingkungan alias tidak meninggalkan jejak karbon sama sekali. Ada banyak jenis olahraga yang dapat kita coba, seperti joging di sekitar lingkungan rumah, bersepeda, atau melakukan senam aerobik di rumah. Bila kegiatan olahraga mengharuskan kita untuk pergi ke luar rumah dalam jarak yang cukup jauh, menggunakan kendaraan umum, bersepeda, atau berjalan kaki merupakan cara yang bijak untuk meminimalkan jejak karbon yang kita tinggalkan.
(Selanjutnya…)
21 Apr 2024 
