lustrasi. Foto: pxhere.com
3. Bunga Mawar
Wangi yang tercipta dari mawar dapat membantu menenangkan pikiran. Mengutip dari thehealthsite.com, penelitian yang dilakukan Departemen Fisiologi dan Patologi Universitas Paraíba-Caixa Brasil membuktikan bahwa bunga ini dapat meredakan stres dan depresi serta kelelahan. Esens dari bunga mawar saat dihirup akan menimbulkan efek sedatif.
Pada jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice seperti dilansir dari satuharapan.com disebutkan bahwa aromaterapi mawar secara klinis dapat menurunkan gangguan kecemasan atau depresi secara umum, terutama pada perempuan pascamelahirkan.
21 Apr 2024 
