Merawat kesehatan bibir sama pentingnya seperti merawat bagian kulit dan tubuh lainnya. Tidak seperti kulit pada bagian tubuh yang lain, kulit bibir tidak memiliki kelenjar minyak sehingga ia rentan mengalami dehidrasi. Jika tidak kita rawat secara rutin, bibir dapat mengalami dehidrasi, kering dan pecah-pecah. Bibir yang kering dan tidak terawat, selain terasa menyakitkan, juga dapat mengganggu penampilan.
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kesehatan bibir menjadi terganggu. Kurangnya cairan pada tubuh, terpapar sinar matahari berlebih, dan kebiasaan menjilati bibir dapat melukai permukaan bibir itu sendiri. Selain itu, faktor eksternal seperti suhu udara yang dingin juga dapat menyebabkan permukaan bibir menjadi kering.
Menjaga kesehatan bibir sesungguhnya tidaklah sulit untuk dilakukan. Berikut adalah enam cara alami untuk menjaga kondisi bibir agar tetap lembap dan sehat.
1. Jaga Kesehatan Bibir dengan Rutin Melakukan Eksfoliasi
Rutin melakukan eksfoliasi bibir dengan frekuensi satu hingga tiga kali dalam seminggu dapat mencegah terjadinya bibir kering dan pecah-pecah. Dengan melakukan eksfoliasi, kulit mati pada permukaan bibir akan terangkat dan kesehatan bibir pun akan tetap terjaga.
Untuk membuat scrub atau eksfoliator bibir secara alami, Anda dapat mencampurkan bahan-bahan seperti gula pasir halus dan minyak nabati. Minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak jojoba merupakan pilihan terbaik yang dapat Anda gunakan. Selain itu, Anda juga bisa membuat scrub bibir dengan mencampurkan gula pasir halus dengan madu.
Untuk mengeksfoliasi kulit bibir dengan scrub alami, cukup oleskan scrub pada permukaan bibir dan gosok bibirmu secara perlahan. Bibir pun akan terlihat halus, lembap dan berkilau. Kesehatan bibir juga akan semakin terjaga.
2. Rawat Kesehatan Bibir dengan Menggunakan Masker Bibir
Setelah melakukan eksfoliasi, jaga kelembapan dan kesehatan bibir dengan menggunakan masker bibir alami. Buatlah masker bibir dengan mencampurkan madu dan minyak kelapa dengan jumlah yang sama. Setelah itu, oleskan masker pada bibir dan diamkan semalaman. Masker tersebut dapat mengunci kelembapan bibir dan menutrisi bibir agar tetap sehat.
3. Hindari Penggunaan Lip Balm yang Mengandung Banyak Kimia
Menggunakan lip balm merupakan salah satu cara termudah untuk menjaga kesehatan bibir agar terus terhidrasi. Namun, lip balm yang tersedia di pasaran umumnya mengandung banyak bahan kimia, perasa dan pewarna tambahan. Selain itu, kebanyakan lip balm terbuat dari petroleum jelly yang didapatkan dari sumber daya yang tidak dapat diperbarui.
Untuk menjaga kesehatan bibir secara alami, ada baiknya Anda mulai mencoba untuk membuat lip balm sendiri di rumah. Anda dapat membuat lip balm sendiri dengan mencampurkan dua sendok makan shea butter dengan tiga sendok makan beeswax yang dicairkan. Tambahkan juga empat sendok minyak kelapa dan pewarna alami dari jus buah bit jika Anda menginginkannya. Setelah seluruh bahan tercampur rata, tuang campuran lip balm ke dalam wadah yang kering dan oleskan pada bibirmu secara rutin.
4. Gunakan Tabir Surya Khusus Bibir
Seperti kulit di bagian tubuh lainnya, kesehatan bibir juga dapat terganggu akibat paparan sinar matahari. Membiarkannya tidak terlindungi dapat meningkatkan risiko kanker kulit dan menyebabkan kolagen di bibir Anda rusak.
Guna menjaga kesehatan bibir agar tetap terlindungi dari paparan sinar matahari, gunakanlah tabir surya mineral khusus bibir. Oleskan bibirmu dengan tabir surya yang aman bagi terumbu karang. Selain itu, Anda juga dapat membuat tabir surya bibir sendiri dengan menggunakan minyak almond, alpukat, kelapa dan juga minyak zaitun. Seluruh bahan tersebut mengandung filter UV alami yang aman bagi bibir.
5. Tetap Terhidrasi
Kunci utama dari menjaga kesehatan bibir adalah dengan membuat tubuh tetap terhidrasi. Minum air putih sebanyak enam hingga delapan gelas per hari dan hindari kebiasaan menjilati permukaan bibir. Air liur mengandung enzim yang dapat menyebabkan lapisan luar kulit bibir rusak dan membuatnya rentan terluka.
6. Pertahankan Pola Makan yang Sehat
Mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi tentu saja dapat menjaga kesehatan bibir dengan baik. Makanan bernutrisi baik dapat menjaga kulit bibir dari kerusakan dan dehidrasi. Pastikan Anda makan makanan yang kaya akan zat besi, vitamin B dan antioksidan. Hindari makanan yang bersifat asam, asin dan pedas yang dapat semakin mengiritasi bibir kering.
Penulis: Anggi R. Firdhani
Sumber:
21 Apr 2024 
