Ilustrasi. Foto: freepik.com
2. Kopi
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, kopi dapat membantu otak untuk bekerja lebih optimal. Nehlig A, peneliti dari Fakultas Kedokteran Université de Nancy di Perancis , mengungkapkan bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan kesadaran otak, menjaga mood untuk tetap stabil, dan dapat menajamkan daya konsentrasi. Tak heran, banyak orang yang langsung meminum segelas kopi ketika dirinya mulai merasa kurang fokus. Selain itu, kopi juga mengandung zat antioksidan yang baik bagi otak.
21 Apr 2024 
