Lima Cara Mengelola Eco-anxiety

Menghabiskan dua jam seminggu di alam terbuka berkaitan dengan kesehatan mental. Foto: www.freepik.com

5. Melindungi dan memelihara ruang hijau

Terlibat dalam kegiatan lingkungan dapat meringankan kesehatan mental juga bumi. Ruang hijau menyerap karbon dioksida, mendinginkan daerah perkotaan, mengurangi risiko banjir, dan menyediakan habitat bagi satwa liar. Sebuah studi mencatat, menghabiskan dua jam seminggu di alam terbuka berkaitan dengan kesehatan mental yang lebih baik.