Saat ini sebagian besar pekerjaan dituntut untuk beradaptasi dengan kecanggihan teknologi. Penggunaan telepon pintar dan komputer setiap hari berpotensi mempengaruhi kesehatan mata. Paparan sinar perangkat elektronik menyebabkan mata lelah hingga beragam masalah lainnya. Efeknya pun dapat menyebabkan sakit kepala, mata kering atau berair, hingga iritasi mata.
Meski sudah banyak obat-obatan yang tersedia, ada banyak cara alami untuk mengatasi mata lelah. Mari kita cari tahu lima cara untuk mengatasi mata lelah secara sederhana yang dapat dilakukan di rumah:
1. Pijat Mata
Untuk meredakan mata lelah dapat dilakukan dengan memijat mata. Caranya, gunakan jari manis yang bersih untuk memijat lembut kelopak mata, otot di atas alis, di bawah mata, dan pelipis. Pijatan akan membantu meningkatkan sirkulasi darah ke mata dan melemaskan otot-otot di sekitar mata. Gunakan beberapa tetes minyak zaitun, gel lidah buaya, atau krim mata untuk membantu pijatan.
21 Apr 2024 
