Kulit Tetap Sehat dan Segar Selama Berpuasa

Ilustrasi: freepik.com

6. Mengonsumsi makanan yang bergizi
Kunci utama dari kulit yang sehat adalah makan makanan yang bergizi. Untuk menjaga kesehatan dan kesegaran kulit selama berpuasa, usahakan untuk selalu mengonsumsi makanan non-instan ketika berbuka puasa dan sahur. Dilansir dari Healths Guardian, makanan yang direkomendasikan untuk disantap disaat berbuka puasa adalah sayur-mayur, kacang-kacangan, buah-buahan, telur, dan ikan. Seluruh makanan tersebut mampu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat dehidrasi.

Penulis: Anggi Rizky Firdhani