Cegah Dehidrasi dengan 5 Makanan Ini

Ilustrasi. Foto: pixabay.com

2. Tomat

Keri juga merekomendasikan tomat sebagai salah satu makanan yang dapat menjaga tubuh dari dehidrasi. Buah tomat memiliki rasa asam yang segar dan cocok untuk dikonsumsi di hari yang panas. Selain kaya akan kandungan vitamin A dan vitamin C, tomat juga memiliki kadar air yang tinggi, yakni sebesar 94,5 persen.