Bagaimana cara alami hilangkan bau kaki secara alami? Untuk menjawab pertanyaan Anda, simak pembahasan Greeners berikut ini.
Pernahkah Anda mencium aroma tidak sedap saat teman Anda bertamu ke rumah dan melepas sepatunya? Atau Anda sendiri yang mengalaminya? Bau menyengat yang menyebar ke seluruh ruangan setelah melepas alas kaki, pasti membuat perasaan canggung dan tidak nyaman.
Ada sekitar 250.000 kelenjar keringat yang ada di dalam tubuh. Kelenjar ini menjaga kelembapan kulit dan juga mengatur suhu tubuh. Itulah alasan kita berkeringat lebih banyak di musim panas, karena suhu tubuh kita meningkat karena panas. Untuk menyeimbangkannya, kelenjar keringat mengeluarkan cairan keringat.
Bau kaki merupakan jenis bau pekat yang sering kali tercium dari keju, cuka, dan amonia. Brevibacterium adalah penyebab utama di balik aroma busuk. Bakteri ini terserap di kulit kaki dan mengubah asam amino metionin yang kita produksi; menjadi methanethiol, senyawa organosulfur yang menghasilkan bau busuk.
Jadi, bau tidak semata-mata karena keringat saja. Aroma busuk yang keluar dari kaki manusia akibat keringat berlebih, menyebabkan kondisi lembap; sehingga meningkatkan perkembangan bakteri yang memecah partikel keringat setelah keluar dari pori-pori. Ini lah yang membentuk bau kaki, yang secara medis dikenal sebagai bromodosis.
Keringat yang tidak menguap akan menyebabkan tumbuhnya bakteri penyebab bau. Maka biasanya, orang yang mengenakan sepatu dan kaus kaki yang sama berulang kali, memakai sepatu yang agak basah atau lembap dan tidak bersih, akan memiliki bau kaki.
Selain itu, penyebab bau kaki bisa juga karena stres dan depresi, perubahan hormonal, mengonsumsi obat tertentu, serta hiperhidrosis atau kelainan keringat berlebih.
Jika Anda menderita penyakit bau kaki, jangan panik. Kami mendukung Anda untuk menghilangkan bau kaki dengan cara-cara alami berikut ini.
Keringat yang tidak menguap akan menyebabkan tumbuhnya bakteri penyebab bau. Foto: Shutterstock.
Cara Alami Hilangkan Bau Kaki
1. Cara Alami Hilangkan Bau Kaki: Eksfoliasi
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan kulit mati dari tubuh. Gunakan batu apung untuk menggosok kaki dan mengangkat semua sel kulit mati sehingga tidak ada bakteri yang bisa memakannya. Ulangi proses ini 2-3 kali dalam seminggu.
2. Rendam Cuka
Dalam air hangat, campur cuka sari apel atau cuka putih dengan perbandingan 2:1. Rendam kaki Anda dalam campuran tersebut selama 15-20 menit dan rasakan hasilnya.
3. Cara Alami Hilangkan Bau Kaki dengan Rendam Garam
Campurkan sedikit garam epsom yang mengandung magnesium dan sulfat dalam air hangat. Kemudian rendam kaki Anda selama 15-20 menit di dalamnya. Terapi ini juga membantu Anda mengatasi nyeri otot.
4. Soda Kue
Soda kue terkenal dapat menyerap kelembapan dan menetralkan pH keringat yang keluar dari tubuh. Masukkan soda kue ke dalam air dan rendam kaki selama 15-20 menit setiap malam. Anda juga bisa menaburkan soda kue di sepatu.
5. Cara Alami Hilangkan Bau Kaki dengan Teh Hitam
Teh hitam mengandung asam tanat dan memiliki sifat astringent. Ia dapat membunuh bakteri dan juga menutup pori-pori keringat. Seduh kantong teh hitam dalam air dan rendam kaki selama 15-20 menit.
Penyebab bau kaki bisa juga karena stres dan depresi, perubahan hormonal, mengonsumsi obat tertentu, serta hiperhidrosis atau kelainan keringat berlebih. Foto: Shutterstock.
6. Cara Alami Hilangkan Bau Kaki dengan Minyak Lavender
Tuangkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam air dan celupkan kaki Anda selama 15-20 menit. Ini akan membuat kaki Anda harum dan juga membunuh bakteri. Minyak lavender memiliki sifat antioksidan dan anti jamur.
7. Minyak Cedarwood
Minyak esensial ini memiliki sifat antibakteri dan antiseptik, serta berguna juga untuk aromaterapi. Tuangkan beberapa tetes dan rendam kaki Anda untuk mendapatkan khasiatnya.
8. Cara Alami Hilangkan Bau Kaki dengan Tepung Jagung
“Tepung jagung menyerap keringat, dan membuat kaki Anda terasa segar,” kata Lori S. Weisenfeld, Spesialis Penyakit Kaki di New York. Taburkan tepung sekali atau dua kali sehari di kaki Anda sebelum memakai kaus kaki.
9. Scrub Mint
Peppermint mendinginkan dan menghilangkan bau kulit, sementara gula pasir menghilangkan sel kulit mati. Untuk membuat scrub ini, kombinasikan 1 sendok makan oatmeal, 1 sendok makan tepung jagung, 1 sendok makan gula pasir dan 2 sendok teh peppermint kering dalam mangkuk. Tambahkan 1 sendok makan yogurt alami, air perasan dari 1 buah lemon, dan 5 tetes minyak esensial peppermint. Campur semuanya sampai menjadi pasta berbutir. Pijat campuran ini ke kaki Anda. Sediakan alas karena mengaplikasikannya pasti akan berantakan.
10. Semprotan Penghilang Bau
Tuangkan 4 ons air mendidih ke atas 2 sendok makan sage kering. Berdasarkan studi dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine tahun 2014 menunjukkan sage memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang akan mengurangi bau.
Tutup dan diamkan selama 15 menit, lalu saring dan dinginkan. Tambahkan 4 sendok makan tanaman witch hazel dan 10 tetes minyal esensial lavender ke dalam campuran air dan sage. Tuang ke dalam botol semprot. Kocok sebelum Anda gunakan. Semprotkan ke kaki Anda setelah mandi atau kapan pun Anda membutuhkannya. Gunakan dalam 10 hari.
Selain menggunakan bahan-bahan alami tersebut, Anda juga bisa mencegah kaki menghasilkan keringat berlebih dengan menggunakan insole yang bisa Anda lepas untuk menjemurnya setelah Anda pakai.
Kenakan juga kaus kaki baru setiap hari dan gunakan kaus kaki dan sepatu dengan sirkulasi udara yang baik. Jangan lupa, pilih sabun alami yang mengandung antibakteri, dan hindari memakai sepatu ketat. Selamat terbebas dari bau kaki!
Penulis: Agnes Marpaung
Sumber:
21 Apr 2024 
