7 Manfaat Baik Berjalan Kaki bagi Kesehatan

Foto : freepik.com

7. Mengurangi Stress

Selain baik bagi kesehatan fisik, berjalan kaki juga baik bagi kesehatan mental. Asish Sharma, M. D., peneliti dari University of Nebraska Medical Center, menyatakan bahwa berjalan kaki selama 30 menit per hari dapat membantu mengurangi stress dan dapat membantu menghilangkan mood yang buruk.

Penulis: ARF