7 Manfaat Baik Berjalan Kaki bagi Kesehatan

Foto : freepik.com

4. Meredakan Nyeri Sendi

Berjalan kaki secara rutin juga dapat meredakan nyeri sendi, termasuk di bagian lutut dan pinggang. Berjalan kaki dapat membantu tubuh untuk memproduksi pelumas yang berguna untuk melindungi sendi. Selain itu, berjalan kaki juga dapat memperkuat otot-otot yang berada di sekitar sendi.