7 Manfaat Baik Berjalan Kaki bagi Kesehatan

Foto : freepik.com

3. Menurunkan Kadar Gula di Dalam Tubuh

Para peneliti dari American Diabetes Association menyatakan bahwa berjalan kaki selama 15 menit sesaat setelah kita makan dapat menurunkan kadar gula berlebih di dalam tubuh. Mereka juga menyatakan bahwa berjalan kaki setelah makan lebih efektif “membakar” kadar gula dalam tubuh dibandingkan dengan berjalan kaki di waktu-waktu lainnya.