Mempelajari Rambu Sebelum Memulai Bersepeda. Foto: shutterstock.com
2. Mempelajari Rambu Sebelum Memulai Bersepeda
Sebelum memulai bersepeda, pelajari rambu-rambu jalanan untuk mengetahui aturan dan regulasi terbaru bagi pengendara sepeda. Untuk anak-anak dan remaja setidaknya harus bersepeda maksimal 60 menit dengan intensitas sedang setiap hari.
Tetapkan targetkan perjalanan bersepeda minimal 30 menit dalam sehari. Aktivitas tersebut dapat menjadi acuan perhitungan mingguan agar terbiasa dalam melakukan perjalanan bersepeda.
21 Apr 2024 
