Reading time: 3 menit
Tanaman Polongan. Foto: pexels.com
3. Legum (Tanaman Polong)
Untuk vegetarian, sumber zat besi yang paling penting adalah lentil atau sejenis tanaman polong. Salah satu pilihan cara pengolahannya dapat dibuat salad. Secangkir lentil menyimpan sekitar 6,6 miligram besi menurut United States Department of America (USDA).
23 Mar 2018 
Randal C Adams
Digital Meta Squad offers state of the art digital marketing answers for assist your image with flourishing in the web-based world.
Alex Don
Ahmed Shah
