Terserang migrain atau sakit kepala sebelah memang terasa sangat menyakitkan. Biasanya, penderita migrain akan mengalami gejala seperti mual dan menjadi lebih sensitif terhadap suara dan cahaya. Migrain dapat disebabkan oleh faktor eksternal seperti lingkungan yang terlalu bising atau terlalu terang, dan faktor internal seperti menurunnya kadar zat serotonin dalam otak.
Ada banyak faktor yang dapat memicu timbulnya migrain, salah satunya berasal dari makanan. Seperti dilansir Health.com, ada beberapa makanan yang diyakini dapat memicu migrain. Berikut ini enam diantaranya.
Ilustrasi: pixabay.com
1. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol seperti wine dipercaya dapat memicu terjadinya serangan migrain. Penyebab mengapa minuman beralkohol dapat memicu serangan migrain masih diperdebatkan, namun beberapa ahli percaya bahwa zat tanin dan flavonoid yang terdapat di dalam alkohol merupakan pemicu serangan migrain.
Dilansir dari situs Health.com, Dr. B. Lee Peterlin, seorang ahli neurologi dan peneliti dari Universitas Johns Hopkins, mengemukakan bahwa mengonsumsi alkohol dapat memicu dehidrasi yang bisa berujung pada sakit kepala.
21 Apr 2024 
