6 Cara Pencegahan Covid-19 Ketika Berada di Luar Rumah

Istirahat Cukup. Foto: shutterstock.com

4. Istirahat Cukup

Tubuh memerlukan istirahat yang cukup, salah satunya dengan tidur. Waktu ideal untuk tidur adalah selama 6 sampai 8 jam. Jangan melihat berita terlalu sering, sebab dapat memengaruhi psikologi hingga menciptakan kekhawatiran. Mulai berbagi berita positif dari sekarang dan terapkan pola hidup sehat.