Menghindari Makanan Berlemak. Foto: shutterstock.com
2. Menghindari Makanan Berlemak
Makanan yang mengandung santan dapat meningkatkan lemak perut. Umumnya, bisa juga ditemukan di beberapa margarin dan makanan kemasan. Sebuah studi selama enam tahun mencatat bahwa makanan diet tinggi lemak menghasilkan 33 persen lebih banyak lemak perut. Hal tersebut juga berkaitan dengan peradangan, penyakit jantung, dan resistensi insulin.
21 Apr 2024 
