Ilustrasi. Foto: pixabay
3. Teh Hijau
Selain memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan, depresi dan penyakit kardiovaskular, teh hijau juga ternyata dapat melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Daun teh hijau yang kaya akan polifenol dapat menghambat karsinogenesis yang disebabkan oleh radiasi sinar Ultraviolet (UV). Sebagai antioksidan teh hijau dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kanker kulit, penurunan sistem imun, mencegah pertumbuhan tumor, dan banyak lagi.
Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Archives of Biochemistry and Biophysics 2011, para peneliti menyarankan untuk mengonsumsi lima hingga enam cangkir teh hijau per hari untuk mendapatkan efek perlindungan yang signifikan terhadap kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
21 Apr 2024 
