5 Cara Tetap Sehat Selama Musim Hujan

Ilustrasi. Foto: pxhere.com

3. Konsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup

Saat musim hujan tiba, imunitas tubuh kita perlu dijaga dengan baik. Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh agar kita tidak mudah jatuh sakit. Vitamin C dapat kita peroleh dengan mengonsumsi suplemen atau buah-buahan segar.