Ilustrasi. Foto: freepik.com
5. Selalu berpikir positif
Selalu berpikir positif terhadap apapun, termasuk terhadap diri sendiri, merupakan langkah yang penting bagi kita untuk mencegah depresi. Tara menjelaskan bahwa kita harus selalu percaya bahwa kita akan tetap baik-baik saja meskipun sedang dilanda masalah.
“Kita harus percaya bahwa kita itu lebih baik dari apa yang kita pikirkan. Selain itu, kita juga harus selalu berpikir positif dan percaya bahwa seburuk apapun hal yang kita hadapi akan segera berakhir. Dengan tetap berpikir positif, emosi kita akan terjaga dan kita akan baik-baik saja,” pungkas Tara.
Penulis: Anggi Rizky Firdhani
21 Apr 2024 
