Pernahkah Sobat Greeners mendengar istilah wajah tampak boros? Istilah ini merujuk pada tampilan wajah seseorang yang terlihat lebih tua dari usianya. Rupanya, ada kebiasaan yang dapat membuat wajah seseorang terlihat tua di usia muda.
Tak dapat dimungkiri, seiring bertambahnya usia seseorang, kesehatan kulit dapat menurun. Hal tersebut mulai dari elastisitas kulit hingga kandungan kolagen yang menunjang kecantikan wajah.
BACA JUGA: 5 Penyebab Lidah Terasa Pahit dan Cara Mengatasinya
Namun, kamu perlu tahu kalau ada beberapa hal yang membuat wajah kamu terlihat tua lebih cepat. Simak beberapa kebiasaan yang membuat wajah kamu terlihat tua di usia muda!
1. Kurang Minum Air yang Cukup
Kurang minum air yang cukup ternyata membuat wajah terlihat tua. Kulit akan dehidrasi dan menyebabkan wajah menjadi kusam, kendor, dan kerutan terlihat lebih jelas.
Mengutip Men’s Journal, minum air yang cukup setiap hari dapat mendukung kesehatan. Misalnya, melancarkan pencernaan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan energi, dan membantu penurunan berat badan.
Selain itu, manfaat besar air lainnya adalah dapat memberikan efek luar biasa pada penampilan wajah. Hal ini tidak lepas dari kemampuan air yang dapat melembapkan dan membersihkan kulit.
2. Konsumsi Gula Berlebihan
Konsumsi gula berlebihan tak hanya berpengaruh bagi postur tubuh, melainkan juga menyebabkan wajah terlihat semakin tua. Sebab, camilan serba manis dan bertepung akan meningkatkan kadar gula darah serta memicu peradangan dan jerawat.
Oleh karena itu, Sobat Greeners perlu mengurangi konsumsi makanan maupun minuman yang mengandung gula tinggi. Lebih bahaya lagi kalau mengonsumsi minuman manis yang berwarna gelap pekat seperti soda dan kopi manis.
BACA JUGA: Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini agar Energi Tidak Terkuras
3. Kurang Tidur
Kebiasaan ketiga yaitu kurang tidur. Siapakah di antara kalian yang masih kurang untuk mencukupi waktu tidur? Mulai dari sekarang, lebih baik Sobat Greeners hentikan kebiasaan buruk ini, ya.
Sebab, kurang tidur mempunyai konsekuensi yang parah bagi seluruh tubuh. Salah satunya, berdampak pada bagian wajah yang akan terlihat semakin tua.
Selain itu, kurang tidur akan mengganggu seluruh proses pertumbuhan dalam tubuh. Sehingga, kulit kamu akan menjadi stres dan tidak mampu menyelesaikan proses perbaikan. Pada akhirnya, ini akan menyebabkan berkurangnya sel-sel sehat dan penuaan dini.
4. Terlalu Banyak Pikiran hingga Stres
Terkadang di kala aktivitas sedang padat, kita sering merasakan banyak pikiran hingga merasa stres. Namun, kamu perlu tahu, stres dengan jangka panjang ini menyebabkan wajah lebih menua secara cepat.
Oleh sebab itu, Sobat Greeners perlu mengelola pikiran agar tidak menimbulkan stres. Jika semua bisa dikendalikan, kamu bisa menghindari penuaan wajah.
Stres ini memang sering datang dalam berbagai jenis. Bisa disebabkan oleh pekerjaan dengan tekanan tinggi. Hal ini dapat menimbulkan garis stres di alis, kerutan di mata, ditambah kulit kusam, dan tekstur wajah lebih kasar.
Penulis: Maula Sulthoni dan Dini Jembar Wardani
Editor: Indiana Malia
21 Apr 2024 
