4 Cara Beradaptasi di Situasi Kenormalan Baru

Menjaga Komunikasi. Foto: shutterstock.com

2. Menjaga Komunikasi

Rasa kecewa dan frustrasi tentunya akan melanda diri ketika mulai  mencoba beradaptasi dengan rutinitas baru. Untuk mengatasi perasaan tersebut, setiap individu dapat berkomunikasi untuk memulihkannya.

Ketika berkomunikasi dengan teman maupun keluarga, hal tersebut sangat bermanfaat bagi diri. Secara sadar, seseorang menyadari bahwa dirinya tidak sendirian dan orang lain mengalami perasaan yang sama. “Kita bisa dengan mudah terbawa emosi negatif, terutama perasaan terisolasi dan kesepian,” katanya.

Komunikasi seperti ini juga berlaku dalam lingkungan kerja. Hubungan kepada pimpinan dan rekan kerja sangat penting untuk mendiskusikan dan mencari solusi dari hambatan pekerjaan yang ada di lingkungan internal maupun eksternal.